GLI INSEGNAMENTI DI ECKHART TOLLE
Cita da Alessandra Ghisla su 14 Novembre 2024, 12:58(Post suggerito dall'utente @LaVale1)
Condivido questi insegnamenti di Eckhart Tolle (trovati ..casualmente).
Tolle, sebbene oggi sia conosciuto come uno degli uomini più saggi del mondo, c'è stato un tempo in cui era una persona comune, intrappolata in una depressione che sembrava non avere via d'uscita.
Una notte, il dolore fu così forte che pensò: “Non posso più vivere con me stesso”.
Ma quella frase lo lasciò scioccato. Chi era quell'io con cui non potevo convivere?
Ciò che accadde dopo fu una trasformazione radicale.
Di seguito, il meglio dei suoi insegnamenti riassunti in questo semplice e conciso thread.
Apprezza….
1. Il potere di adesso
L’ansia è alimentata dal vivere in un tempo che non esiste: il futuro e il passato.
Tolle insegna che la pace è disponibile solo nel presente.
Ogni volta che la tua mente ti porta a preoccupazioni o rimpianti, torna consapevolmente al presente.
2. Tu non sei i tuoi pensieri
La mente genera un flusso costante di pensieri, molti dei quali negativi...
Ma ecco il trucco: non devi identificarti con loro.
Quando osservi i tuoi pensieri da lontano, come nuvole nel cielo, scopri che non ti definiscono.
3. Accetta ciò che è
“La resistenza al momento presente non fa altro che intensificare la sofferenza.”
Quando accetti pienamente ciò che è, qualcosa cambia dentro di te.
Questo non è arrendersi, è lasciare andare la lotta interna per agire con pace e chiarezza.
4. L'ego come radice del caos
L'ego vive di confronto, controllo e narrazione che manca sempre qualcosa.
Cerca problemi dove non ce ne sono, alimentando l’ansia.
Secondo Tolle, quando riconosci che l’ego è solo una costruzione mentale, smetti di identificarti con i suoi drammi.
5. Il dolore è una scelta
La sofferenza nasce quando ci affezioniamo alle storie che la mente ripete.
Lasciando andare la necessità di giudicare o cambiare ciò che accade, creiamo spazio per la calma.
La vera libertà sta nello smettere di alimentare quei cicli e semplicemente nell’essere.
“La sofferenza è necessaria finché non ti rendi conto che non è necessaria”.
6. Il silenzio interiore
La quiete non è solo assenza di rumore, è uno stato di profonda connessione con te stesso.
Tolle insegna che in quello spazio, al di là dell'io e del pensiero, emerge una chiarezza che permette di affrontare la vita senza esserne dominati.
7. La morte del tempo psicologico
Il tempo psicologico è la tendenza a vivere mentalmente nel passato o nel futuro:
Crea l'illusione che manchi sempre qualcosa: più risultati, più controllo, più tempo.
Tolle insegna che rilasciando queste proiezioni ogni momento scorre in modo naturale.
8. Il corpo come ancoraggio al presente
Il corpo è una porta verso il presente.
Quando ti senti ansioso, porta la tua attenzione al respiro o alle sensazioni fisiche.
Questa pratica ti radica nel momento presente, donandoti calma.
9. La mente come strumento, non come padrone
“La mente è un ottimo servitore, ma un pessimo padrone.”
La tua mente dovrebbe lavorare per te, non controllarti.
Usandolo consapevolmente, puoi vivere con maggiore leggerezza e concentrazione.
10. La vita non è un problema da risolvere
La vita è un flusso di esperienze, non un puzzle.
Smettendo di vedere ogni situazione come un ostacolo o qualcosa da “risolvere”, potrai godere di un’esistenza più piena e serena.
Gli insegnamenti di Eckhart Tolle sono applicabili a tutti gli aspetti della vita.
Dal business alle relazioni…
Incorporateli e inizierete a godere più pienamente del semplice atto di esistere.
(Post suggerito dall'utente @LaVale1)
Condivido questi insegnamenti di Eckhart Tolle (trovati ..casualmente).
Tolle, sebbene oggi sia conosciuto come uno degli uomini più saggi del mondo, c'è stato un tempo in cui era una persona comune, intrappolata in una depressione che sembrava non avere via d'uscita.
Una notte, il dolore fu così forte che pensò: “Non posso più vivere con me stesso”.
Ma quella frase lo lasciò scioccato. Chi era quell'io con cui non potevo convivere?
Ciò che accadde dopo fu una trasformazione radicale.
Di seguito, il meglio dei suoi insegnamenti riassunti in questo semplice e conciso thread.
Apprezza….
1. Il potere di adesso
L’ansia è alimentata dal vivere in un tempo che non esiste: il futuro e il passato.
Tolle insegna che la pace è disponibile solo nel presente.
Ogni volta che la tua mente ti porta a preoccupazioni o rimpianti, torna consapevolmente al presente.
2. Tu non sei i tuoi pensieri
La mente genera un flusso costante di pensieri, molti dei quali negativi...
Ma ecco il trucco: non devi identificarti con loro.
Quando osservi i tuoi pensieri da lontano, come nuvole nel cielo, scopri che non ti definiscono.
3. Accetta ciò che è
“La resistenza al momento presente non fa altro che intensificare la sofferenza.”
Quando accetti pienamente ciò che è, qualcosa cambia dentro di te.
Questo non è arrendersi, è lasciare andare la lotta interna per agire con pace e chiarezza.
4. L'ego come radice del caos
L'ego vive di confronto, controllo e narrazione che manca sempre qualcosa.
Cerca problemi dove non ce ne sono, alimentando l’ansia.
Secondo Tolle, quando riconosci che l’ego è solo una costruzione mentale, smetti di identificarti con i suoi drammi.
5. Il dolore è una scelta
La sofferenza nasce quando ci affezioniamo alle storie che la mente ripete.
Lasciando andare la necessità di giudicare o cambiare ciò che accade, creiamo spazio per la calma.
La vera libertà sta nello smettere di alimentare quei cicli e semplicemente nell’essere.
“La sofferenza è necessaria finché non ti rendi conto che non è necessaria”.
6. Il silenzio interiore
La quiete non è solo assenza di rumore, è uno stato di profonda connessione con te stesso.
Tolle insegna che in quello spazio, al di là dell'io e del pensiero, emerge una chiarezza che permette di affrontare la vita senza esserne dominati.
7. La morte del tempo psicologico
Il tempo psicologico è la tendenza a vivere mentalmente nel passato o nel futuro:
Crea l'illusione che manchi sempre qualcosa: più risultati, più controllo, più tempo.
Tolle insegna che rilasciando queste proiezioni ogni momento scorre in modo naturale.
8. Il corpo come ancoraggio al presente
Il corpo è una porta verso il presente.
Quando ti senti ansioso, porta la tua attenzione al respiro o alle sensazioni fisiche.
Questa pratica ti radica nel momento presente, donandoti calma.
9. La mente come strumento, non come padrone
“La mente è un ottimo servitore, ma un pessimo padrone.”
La tua mente dovrebbe lavorare per te, non controllarti.
Usandolo consapevolmente, puoi vivere con maggiore leggerezza e concentrazione.
10. La vita non è un problema da risolvere
La vita è un flusso di esperienze, non un puzzle.
Smettendo di vedere ogni situazione come un ostacolo o qualcosa da “risolvere”, potrai godere di un’esistenza più piena e serena.
Gli insegnamenti di Eckhart Tolle sono applicabili a tutti gli aspetti della vita.
Dal business alle relazioni…
Incorporateli e inizierete a godere più pienamente del semplice atto di esistere.